O arroz integral pode ser utilizado da mesma forma que o arroz polido com a vantagem de conter mais fibras, magnésio e vitamina E.
Por que faz bem:
No gérmen está concentrada a maior parte das vitaminas e minerais e no farelo está presente a maior quantidade de fibras.
Não Contém Glúten.
1 kg
500 g
| Tabela Nutricional | ||
|---|---|---|
| Porção de 50 g (1/4 xícara de chá) | % VD (*) | |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de Referência não estabelecidos. | ||
| Valor energético | 180 kcal = 756 kJ | 9% |
| Carboidratos | 39 g | 13% |
| Proteínas | 3,6 g | 5% |
| Gorduras Totais | 0,8 g | 1% |
| Gorduras Saturadas | 0 | 0% |
| Gorduras trans | 0 | ** |
| Fibra Alimentar | 2,4 g | 10% |
| Sódio | 6,8 mg | 0% |
Trigo
Cevadinha
Açúcar Mascavo
Arroz
Linhaça
Soja
Centeio
Aveia
Sal
Feijão
Gergelim
Mistura para Bolo
Origem da Soja
Processo Produtivo
Vitaminas e Minerais
Pirâmide Alimentar
Dicas
Tabela IMC
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