O IMC é uma medida internacional usada para identificar o nível de gordura e o grau de obesidade ou não de uma pessoa. Ele é calculado a partir de uma fórmula matemática que reflete o volume corporal da pessoa em relação à sua altura, onde se divide o peso pela estatura ao quadrado:
IMC = Peso/Estatura²

Por meio desse índice você pode saber se está com um peso proporcional ou não à sua altura. Se o resultado foi menor do que 19, seu peso é considerado insuficiente. Entre 19 e 25 é considerado normal, entre 25 a 30 é considerado sobrepeso e acima de 30 é considerado sobrepeso.

Mas é importante saber que o IMC não tem validade para atletas, menores de 19 anos, maiores de 70 anos e mulheres grávidas ou portadores de doenças crônicas, visto que não considera o percentual de gordura ou massa muscular.